فيتافيل بي 12 - 30 مل
فيتامين B12 ( الكوبالامين )، الذي يساعد في تحسين وظائف الجهاز العصبى من خلال :
- تخفيف أعراض الألم العصبى .
- تعزيز عملية إصلاح وترميم الأعصاب .
- تحسين التئام الأعصاب .
- تعزيز تجديد الأعصاب الطرفية .
- كما يساعد في تحسين الذاكرة والوظائف الإدراكية, ويدعم إنتاج المايلين (النخاع)، وهو ضروري لأداء الجهاز العصبي وظيفته بشكل صحيح.
وقد ربط نقص ڨيتامين B12 بالإعاقة الإدراكية.
- كذلك يساعد فيتامين بي 12 في منع مرض فقر الدم الكبدي ( فقر الدم ضخم الأرومات ), ويعد ضرورياً لإنتاج الخلايا الحمراء في الدم، ويمكن أن يؤدي نقصه إلى نوع من فقر الدم المعروف باسم فقر الدم الكبدي و الذي يسبب الإرهاق والضعف .
ينظم عملية الأيض :
- يساعد فيتامين بي 12 في تنظيم عملية الأيض من خلال تحويل الدهون والبروتينات إلى طاقة .
يعزز الطاقة :
- يساعد فيتامين B12 على تحويل الطعام إلى طاقة، ويمكن أن يؤدي نقصه إلى الشعور بالتعب والضعف العام .
يحسن المزاج :
- ناقل عصبي ينظم الحالة المزاجية, وقد تم ربط نقص مستويات ڨيتامين بي 12 بالاكتئاب وأمراض الأضطرابات المزاجية الأخرى, يقوم بدور هام في إنتاج السيروتونين .
يدعم الصحة للشعر والجلد والأظافر :
- فيتامين B12 يساعد على الحفاظ على صحة الشعر والجلد والأظافر من خلال دعم إعادة إنتاج وتجديد الخلايا.
يدعم صحة العظام :
- فيتامين B12 يلعب دورًا في إنتاج بانيات العظام وهي الخلايا المسؤولة عن تكوين العظام.
دعم صحة القلب :
- فيتامين B12 يساعد على تنظيم مستويات الهوموسيستين، وهو حمض أميني مرتبط بأمراض القلب عندما تكون مستوياته مرتفعة جدًا.
الجرعة :
الجرعة اليومية الموصى بها من ڨيتامين ب12 تختلف بناءً على العمر و بعض العوامل الأخرى.
دائمًا ما يكون من الأفضل استشارة مقدم الرعاية الصحية لتحديد ما إذا كنت تتناول كمية كافية من فيتامين ب12 في نظامك الغذائي أو إذا كانت المكملات الغذائية ضرورية.
