سي إتش كاربو – وقود ذكي للأداء الرياضي وإدارة الكربوهيدرات
الكربوهيدرات هي مصدر الطاقة الأول للعضلات والدماغ خلال التمارين الرياضية والأنشطة البدنية المكثفة. الرياضيون وعشاق اللياقة البدنية يعرفون جيدًا أن التوقيت الصحيح لتناول الكربوهيدرات والكمية المناسبة يُمثّلان الفارق الحقيقي في الأداء الرياضي والتعافي. سي إتش كاربو من سيرا مُصمَّم لتوفير مصدر موثوق ومحدد الكمية من الكربوهيدرات، مع إتاحة التحكم الدقيق في الجرعة (4 جرام كربوهيدرات لكل وجبة).
لماذا الكربوهيدرات ضرورية للرياضيين؟
عندما تُمارس رياضة مكثفة، تلجأ عضلاتك أولًا إلى احتياطيات الجليكوجين المخزّنة فيها. نضوب هذه الاحتياطيات هو ما يُسبّب التعب المفاجئ أثناء التمرين. تزويد الجسم بالكربوهيدرات المناسبة قبل وأثناء وبعد التمرين يُساعد على:
- الحفاظ على مستوى الجليكوجين العضلي وتحسين التحمّل
- تأخير ظهور التعب وإطالة مدة الأداء الجيد
- تسريع التعافي بعد التمرين عبر إعادة تخزين الجليكوجين
- حماية البروتين العضلي من الاستخدام كمصدر للطاقة
تركيبة سي إتش كاربو:
يعتمد سي إتش كاربو على جودة المصادر الكربوهيدراتية المُختارة لتوفير إفراز متدرج للطاقة يُناسب احتياجات التمرين المكثف وفترات التعافي. المنتج مُصمَّم لتوفير 4 جرامات كربوهيدرات لكل وجبة بشكل دقيق، مما يُسهّل حساب الكميات ضمن البرامج الغذائية الرياضية.
متى تستخدم سي إتش كاربو؟
قبل التمرين (30-60 دقيقة): لتوفير الطاقة الكافية للبدء بأداء مثالي.
أثناء التمرين الطويل (أكثر من 60-90 دقيقة): للحفاظ على مستوى الجلوكوز في الدم وتأخير التعب.
بعد التمرين مباشرةً: لإعادة تخزين الجليكوجين العضلي وتسريع التعافي.
مناسب لـ: رياضيي التحمّل (الجري، الدراجات، السباحة)، رياضيو القوة، من يتبعون خططًا غذائية رياضية متخصصة لزيادة الكتلة العضلية.
طريقة الاستخدام:
أضف المقدار الموصى به إلى الماء أو عصير الفاكهة أو مزجه مع بروتين الواي حسب برنامجك الغذائي الرياضي. اتبع توجيهات متخصص التغذية الرياضية لأفضل نتائج.
اطلب سي إتش كاربو من غيداء ميديكال في المملكة العربية السعودية.
