#النوم أفضل للقلب من الجلوس اثناء الخمول - كيف ذلك ؟
❇️النوم أفضل للقلب
وقام الباحثون بمقارنة تأثيرات الأنشطة التالية على الجسم، وهي:
النوم
الوقوف
النشاط البدني الخفيف
النشاط البدني المعتدل إلى القوي
الجلوس خاملا
ووجد الباحثون أن النشاط البدني القوي هو الأفضل للقلب، يليه المعتدل، ثم الوقوف. واللافت أن النوم كان أفضل من الجلوس خاملا لصحة القلب.
لزيارة متجرنا : www.ghaydaamedical.com
#اكسبلورexplore #صيدليةغيداء #اكسبلور #السعودية #الرياض