ما هو افضل وقت لممارسة الرياضة

#ما هو افضل وقت لممارسة الرياضة ؟؟

افضل وقت لممارسة الرياضة

📍 تم التوصل إلى أن المجموعة التي  مارست التمارين الرياضية ما بين الساعة الثامنة والحادية عشرة صباحاً كانت الأقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتات، ومع أخذ ساعة الذروة لممارسة التمارين بعين الاعتبار فقد تبين أن الأشخاص الذين كانوا أكثر نشاطاً خلال الساعات الباكرة أو المتأخرة من الصباح انخفض خطر إصابتهم بأمراض القلب بنسبة (11-16)% مقارنة بالمجموعة التي كانت أكثر نشاطاً في وسط النهار.

لزيارة متجرنا : www.ghaydaamedical.com

#اكسبلورexplore #صيدليةغيداء #اكسبلور #السعودية #الرياض #حب #لايكات